Советы по безопасности

УСЛОВИЯ БЕЗОПАСНОСТИ В ПОХОДАХ

Экипировка в зимнем ПВД

Собираясь даже в несложный зимний поход важно правильно подобрать одежду. Предполагая температуру — 10⁰, будьте готовы к -20⁰. Важно чувствовать себя комфортно, поэтому экипировка должна быть терморегулирующей, многослойной. Это позволит вам комбинировать вещи в зависимости от изменения погодных условий. Здесь мы рассмотрим вариант пешего похода выходного дня умеренно-активного темпа.

1. Голова. Задача – защитить от холода лоб и уши. Подойдет ходовая легкая флисовая шапка. Обязательно на куртке должен быть капюшон от ветра. Теплая шапка (желательно ушанка) понадобится вам на стоянках.
2. Шея должна быть укрыта от ветра и холода теплым шарфом или баффом.
3. Руки. Необходимо предусмотреть перчатки, желательно из быстросохнущего материала и с манжетами (доп.защита от попадания снега в рукава) и варежки.
4. Тело. Задача – сохранить тепло и сухость.

Важно помнить, что несколько слоев одежды образуют между собой воздушную прослойку, что также является дополнительной защитой от замерзания. При всей нашей любви к натуральным материалам рекомендуем вам использовать вещи преимущественно из синтетических материалов (исключением может быть нижнее белье). Сейчас достаточно много доступных качественных специализированных вещей, изготовленных по современным технологиям (Power Stretch, Softshell, WindBlock). Зная главные задачи каждого слоя одежды, вы легко подберете нужный вам вариант.

• Внутренний слой. Задача – впитать и отвести влагу с тела.
Плотно облегающее тело термобелье чаще всего двухслойной и бесшовной конструкции имеет уникальные свойства терморегуляции, которые эффективно защищают организм и от переохлаждения, и от перегрева.

• Изолирующий слой. Задача – термоизоляция.
Флисовые (Polartec) свитер и штаны (в сильный мороз лучше 2 слоя, чем один толстый) впитывают и распределяют влагу, выведенную первым слоем одежды, при этом помогают телу дышать и греют даже во влажном состоянии.

• Внешний слой. Задача – защита от ветра, снега снаружи и выведение испарений тела.
Куртка и штаны из водонепроницаемой (Gore-Tex), либо водостойкой мембраны, обычно также защищают от ветра. Фактор «дышимости» максимально предусмотрен в технологии SoftShell.

• Дополнительный слой (с собой). Задача – обеспечить максимальное тепло во время низкой активности и при ухудшении погодных условий.
Отличный вариант – пуховая куртка, жилетка, штаны. Также дополнительной защитой для вас могут послужить ветрозащитный анорак и штаны-самосбросы, особенно, если внешний слой плохо держит ветер.

Кстати, современные горнолыжные костюмы часто совмещают свойства изолирующего и внешнего слоев, поэтому важно ознакомиться с маркировкой одежды и не переусердствовать в утеплении.

5. Ноги. Задача – избежать плохой циркуляции крови (удобная обувь) и конденсата (пот, снег снаружи) – основных причин обморожений.

Для наибольшего комфорта в зимний ПВД следует надевать теплые термоноски. Обязательно брать запасную пару и толстые носки из флиса или шерсти в сменную обувь. Дополнительной парой обуви могут служить валенки, которые легко быстро надеть и снять, греясь во время привала.

Что касается основной зимней обуви, то ее качество имеет первостепенное значение и должна обладать следующими свойствами:

• Водонепроницаемость: хороший материал (мембрана, кожа), водоотталкивающая пропитка снаружи. Сохранение тепла. В современной обуви часто указан диапазон температур и активность.
• Дышащие материалы, выводящие внутреннюю влагу.
• Свобода: максимальное удобство изгибов, разношенная, на 1-2 размера больше вашей стопы (но не хлябать, иначе возможны мозоли).
• Устойчивость. Обувь должна быть крепкой (подошва, передник, задник) и с защитой от скольжения (omni-grip и др.).

Поверх ботинок обязательно должны быть надеты фонарики (бахиллы или гамаши), препятствующие попаданию внутрь снега.

Чтобы защитить себя от переохлаждения зимой следите за своим состоянием, не допускайте болезненных ощущений от холода, разогревайтесь энергичными махами руками и ногами. И обязательно предусмотрите все необходимое личное походное снаряжение. Берегите себя и природу.